Las 5 carreras populares mas importantes de Extremadura

Tomar parte en carreras populares tiene una vertiente m谩s all谩 de lo deportivo. El participar en una de estas carreras tiene un componente social y festivo que, unido al reto individual que para cada uno supone ponerse a prueba en ellas, ha conseguido que la participaci贸n resulte casi siempre multitudinaria.

 

En Extremadura tienen lugar un buen n煤mero de estos eventos, y a modo de ejemplo, vamos a rese帽ar 5 de ellos que pueden considerarse entre los m谩s relevantes.

 

Media Marat贸n de C谩ceres

 

Si tienes la preparaci贸n necesaria y ya te has curtido en otras pruebas, puedes atreverte con un reto importante como la Media marat贸n de C谩ceres. 21 km de recorrido que puedes correr de forma individual o repartiendo esfuerzos con un compa帽ero mediante la modalidad de relevos. Tiene lugar en Abril y las inscripciones se realizan en tiendas de material deportivo de la ciudad.

 

Cross Popular Camino del Puerto

 

En Mayo tiene lugar en la poblaci贸n cacere帽a de Plasencia esta prueba, que tiene una distancia establecida de 5110 metros. Transcurre por carretera y en direcci贸n a la ermita, y en ella pueden participar tanto atletas como aficionados. Hay diferentes categor铆as, desde Infantil a Veterano, y, como es l贸gico, para los m谩s peque帽os las distancias son menores (800m)

 

Carrera de Garganta la Olla

 

Esta prueba de 5000 metros de distancia se desarrolla en superficie de asfalto y en pleno mes de Agosto, por lo que aunque no necesitas estar en una condici贸n f铆sica demasiado buena has de asegurarte de poder aguantar las altas temperaturas que cabe esperar en esas fechas. Tiene inicio y llegada en la propia poblaci贸n de Garganta de la Olla y la inscripci贸n puede realizarse en la misma l铆nea de salida.

 

Medio Marat贸n Los Barruecos

 

Otra media marat贸n, con todo lo que ello implica de dificultad, que se desarrolla en la localidad de Malpartida de C谩ceres, a trav茅s tanto de asfalto como de caminos de tierra. Se celebra en el mes de Mayo.

 

Carrera por monta帽a Garganta de los Infiernos

 

En Abril, y en la localidad extreme帽a de Jerte, tiene lugar esta prueba que se engloba en el circuito del Campeonato de Extremadura por Clubes por Carreteras de Monta帽a. Son 22000 metros que transcurren por la reserva natural Garganta de los Infiernos y que exige no s贸lo una buena condici贸n f铆sica, sino tambi茅n cierta t茅cnica.

Los beneficios de salir a correr todos los dias

Uno de los hobbies que mas han crecido a lo largo de los 煤ltimos a帽os en Extremadura es sin duda la pasi贸n por el deporte y mas en concreto por el running (salir a correr, en castellano). Una vida sana combinada con una correcta alimentaci贸n mejoran de manera notable la felicidad y la calidad de la vida de la gente. Se nota que cada vez existe mas informaci贸n y concienciaci贸n en este sentido. Si bien recordemos la importancia de llevar una dieta mas o menos saludable, beber m铆nimo dos litros diarios de agua (hasta tres en los meses de mas calor) y procurar dormir un m铆nimo de 7-8 horas diarias; salir a correr permite que notes mucho mas todas estas pr谩cticas.

De hecho, un reciente estudio del portal de videos porno videosdemaduras.xxx deja a las claras que la gente que lleva una vida sana y sale a correr al menos 3-4 dias por semana disfrutan de una vida sexual mas activa e intensa que el resto de poblaci贸n sedentaria. Asi que ahi tenemos otra motivaci贸n extra para apuntarse a correr carreras populares en Extremadura, en Madrid (que est谩 cerca) y demas regiones colindantes. Mejoras tu salud a todos los niveles y de paso conoces gente nueva, con inquietudes y vicios saludables. Por si esto no fuera poco tu figura ser谩 mas esbelta y estilizada y creeme, correr engancha! Notaras que sientes la necesidad de salir a correr y te servir谩 de v谩lvula de escape para los problemas cotidianos del dia a dia. A disfrutar se ha dicho!